Training

Unser Training ist sehr abwechslungsreich und besteht aus:
 
Formentraining,
Techniktraining mit und ohne Partner, 
Sandsack-, Wandsack-, Pratzentraining
Sparring,
Training an der Holzpuppe,
Waffentraining mit Langstock und Doppelmesser,
und einem sehr speziellen Partnertraining, dem sogenannten Chi Sao.
 
Nach dem Erlernen der Grundlagen wie z.B. der ersten und zweiten Form, Grundprinzipien des richtigen Schlagens, Schritte, Ausrichtung zum Gegner, einfache Abwehrtechniken usw. beginnt man mit dem Chi Sao Training.
 
Das Partnertraining Chi Sao lehrt auf einzigartige Weise die Prinzipien und Techniken des Ving Tsun in die Praxis umzusetzen. Das Besondere ist die Automatisierung der Bewegungen. Die Wahrnehmung wird sensibilisiert d.h. man denkt nicht mehr über einzelne Bewegungsabläufe nach, sondern reagiert intuitiv. Ziel ist es, überraschende Angriffe reflexartig abzuwehren und Gegenangriffe einzuleiten. Je früher ein Angriff wahrgenommen wird, desto effektiver ist die Abwehr. Genauso ist es Ziel Chancen für einen Angriff zu erkennen und zu nutzen.
 
Eine sehr anspruchsvolle Sparringsform im Ving Tsun nennt sich Goh Sao. Hierbei wird frei und ohne Absprache Chi Sao trainiert. Leute die es härter mögen werden hier richtig gefordert. Goh Sao ist nicht nur anstrengend, sondern auch eine geistige Herausforderung. Blitzschnelle, Intuitiv ausgeführte Techniken machen dieses Training zu etwas ganz besonderem und ist nicht vergleichbar mit Sparring mit Schutzausrüstung. Auch beim Goh Sao steht das "Miteinander" im Vordergrund um Verletzungen des Partners zu vermeiden, sicher in der Ausführung und der Kombination von Techniken zu werden und um Möglichst schnell Erfolge zu erzielen. Goh Sao bietet die Perfekte Grundlage für eine wirksame, effektive Selbstverteidigung.
 
Ving Tsun besitzt ein Training was seinesgleichen sucht.
Du bist müde und kaputt von der Arbeit, Schule oder Studium? kein Grund nicht zu trainieren. Ving Tsun bietet dir dafür z.B. das Formen und Einzeltraining für die passende Entspannung.
 
Willst du aufgestaute Energie loswerden und dich körperlich auspowern? Dann bietet dir z.B das Sandsack, Pratzentraining oder das Chi Sao die richtige Grundlage für ein spannendes, schweißtreibendes Training.
 
Wir haben deine Neugier geweckt und du möchtest uns kennenlernen?
Dann melde dich doch einfach zu einem Probetraining an und probiere es aus, wir freuen uns auf dich.